Comment décrypter l'hypersensibilité? Est-ce un fardeau ou un cadeau? Comment pouvons-nous la gérer?
Dans ce quotidien, de plus en plus oppressant, être hypersensible peut devenir un vrai fardeau.
Découvrez quelques conseils pour vous accompagner dans votre quotidien.
Comment décryptez votre hypersensibilité?
Nous sommes tous et toutes dotés d'émotions et de sensibilités. Cependant, certaines personnes sont beaucoup plus sensibles que d'autres.
Voici quelques exemples de situations vécues par des hypersensibles:
- Une sensibilité accrue aux odeurs,
- Une gêne aux bruits,
- Un toucher exacerbé,
- Les montagnes russes émotionnelles,
- Une grande fatigue ressentie,
- Un besoin de solitude,
- La vision de certaines images sont impossibles,...
Vous l'aurez compris, Une personne hypersensible est une véritable éponge émotionnelle, ce qui peut au fur et à mesure lui apporter beaucoup de fatigue.
Fardeau ou cadeau?
L'hypersensibilité peut être très compliqué à gérer au quotidien si nous n'avons pas les clefs pour la maîtriser. Cela peut devenir un vrai fardeau, car nous pouvons être submergé par ses vagues émotionnelles.
Afin de réguler cette hypersensibilité et s'en servir à bon escient, voici quelques conseils:
Pratiquez une ou plusieurs activités sportives
Offrez-vous des moments de solitudes
Méditez ou relaxez-vous
Ecrivez, dessinez ou dansez pour libérer votre créativité
Pour vous accompagner dans votre quotidien et aller plus loin dans votre mieux-être :
- Les bracelets d'Oeil de Tigre ou de Labradorite peuvent vous protéger émotionnellement
- L'Achillée Rose vous protègera des émotions des autres
- La Menthe Pouliot vous protègera de l'environnement négatif
- Le Magnétisme ou le Cranio-sacrée pour libérer les traumatismes émotionnels et physiques
Apprenez à vous connaître pour accueillir votre hypersensibilité
