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Méditation Yoga Nidra*

La méditation Yoga Nidra est une technique de méditation très profonde qui permet de : 

  • récupérer environ 4 heures de sommeil par séance de Yoga Nidra

  • permet de lâcher-prise et de rester dans l'instant présent

  • permet de travailler sur la relaxation Physique, Mentale et Physique 

  • se reconnecter avec soi-même

  • repérer les souffrances qui ne vous permettent pas d'avancer

  • Prendre conscience de notre corps, 

  • Prendre conscience de nos émotions

découvrez la position à adopter pour profiter de tous les bienfaits de la séance : cliquez ici 

Durée de la méditation : entre 40 et 1heure de méditation 

axes de travail : les méditations peuvent varier selon votre problématique ou ce que vous souhaitez travailler

 

                                        Ateliers proposés:

*  pratique énergétique à but non thérapeutique. cette pratique ne remplace en aucun cas la médecine traditionnelle.

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Yoga Nidra en Visio

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Yoga-Nidra Chez Healthy&Move

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Yoga-Nidra Swing&Fit

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