Méditation Yoga Nidra*

La méditation Yoga Nidra est une technique de méditation très profonde qui permet de : 

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• récupérer environ 4 heures de sommeil par séance de Yoga Nidra

• permet de lâcher-prise et de rester dans l'instant présent

• permet de travailler sur la relaxation Physique, Mentale et Physique 

• se reconnecter avec soi-même

• repérer les souffrances qui ne vous permettent pas d'avancer

• Prendre conscience de notre corps, 

• Prendre conscience de nos émotions

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La méditation Yoga Nidra est une pratique qui se fait allongée, bras et jambes écartées, sans bouger pendant toute la méditation 

Durée de la méditation : entre 40 et 1heure de méditation 

axes de travail : les méditations peuvent varier selon votre problématique ou ce que vous souhaitez travailler

 Ateliers proposés:

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- méditation en groupe en plein-air ​

- méditation chez vous (groupe de 3-4 personnes) 

- méditation en individuel ou en couple

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Je vous laisse me contacter si vous souhaitez avoir plus de renseignements sur les groupes de méditation

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*  pratique énergétique à but non thérapeutique. cette pratique ne remplace en aucun cas la médecine traditionnelle.

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